Ключевые слова
Аннотация
В статье рассматриваются физиологические и психологические эффекты массажной терапии на организм человека. Анализируются механизмы воздействия массажа на мышечную функцию, периферическое кровообращение, нервную систему и общее функциональное состояние организма. Особое внимание уделяется значению массажа для расслабления мышц, восстановления после физических нагрузок, снижения стресса и эмоционального напряжения. Также рассматриваются возможности применения массажной терапии в реабилитации и профилактике с учетом индивидуального подхода.
Библиографические ссылки
Davis H. L., Alabed S., Chico T. J. A. Effect of sports massage on performance and recovery: a systematic review and meta-analysis // BMJ Open Sport & Exercise Medicine. – 2020. – Vol. 6, № 1. – Article e000614.
Dakić M., Toskić L., Ilić V., Đurić S., Dopsaj M., Šimenko J. The effects of massage therapy on sport and exercise performance: a systematic review // Sports. – 2023. – Vol. 11, № 6. – Article 110. – 15 p.
Cabanas-Valdés R., Calvo-Sanz J., Serra-Llobet P. et al. The effectiveness of massage therapy for improving sequelae in post-stroke survivors: a systematic review and meta-analysis // International Journal of Environmental Research and Public Health. – 2021. – Vol. 18, № 9. – Article 4424.
Roura S., Álvarez G., Solà I., Cerritelli F. Do manual therapies have a specific autonomic effect? An overview of systematic reviews // PLOS ONE. – 2021. – Vol. 16, № 12. – Article e0260642.
Li W., Xu X., Wu F. et al. Comparative efficacy of non-pharmacological interventions on behavioural and psychological symptoms in elders with dementia: a network meta-analysis // Nursing Open. – 2021. – Vol. 8, № 6. – P. 2922–2931.